Mindful Painting is een manier om met tekenen en schilderen bezig te zijn; op een ongedwongen manier bezig zijn met teken- of schildermaterialen naar aanleiding van een eenvoudige opdracht ontstaan er als het ware gedachteloos de mooiste creaties. Daarbij activeer je de rechter hersenhelft waardoor je je heel goed kunt ontspannen én er weer ruimte komt voor nieuwe ideeën en een betere balans. 

Iedereen kan het!

Hieronder staan oefeningen waar je zo mee aan de slag kunt.

Introductie Mindful Painting

Oefening 'Lijnen tekenen'

Oefening "Bloemblaadjes"

Oefening "Glaasjes draaien"